金鼎園日式涮涮鍋位於羅動運動公園旁邊的日式涮涮鍋，是一家好吃的高 CP 值小火鍋店，
如意小館是我從很小的時候就常去礁溪吃的一家快炒店，除快炒外我們每次去也一定會吃的還有水餃跟酸辣湯。
「GumGum Not Only Beer & Wings 雞翅啤酒吧」是一家位於內湖科學園區的店家，東西好吃而且非常適合朋友聚餐。
奶Bar伙食是一間位於中原大學旁邊的早餐店，位在小巷子很不明顯，但卻是一家值得嘗試看看的好吃早餐店。
YAYOI彌生軒是一間連鎖的日式料理店，主要是專賣定食跟丼飯。
小時厚牛排是這幾年展店越來越多的連鎖牛排店，這間是在桃園中壢的分店。
水沐食堂是一間離羅東夜市很近的日式料理店，主要賣的是大阪燒類的東西，老闆是日本人，所以也是難得可以在台灣吃到的道地日式料理。
這間江浙排骨大王我們一般都直接稱呼排骨大王，不過我覺得他們家的雞腿比較好吃。
今天介紹這間是位於宜蘭羅東的早餐店，餐點不錯外，還有小朋友的遊樂區，很適合帶小朋友來吃早餐。
老柒水餃是在宜蘭羅東的一家好吃的水餃店，有在宜蘭想吃水餃的話可以嘗試看看。
小朋友突然說想吃冰，就帶他們到宜蘭羅東老字號的冰店「冰雪」吃，最早的發源店是在羅東夜市內，現在在宜蘭也有很多家分店了，這次來看位於竹林的冰雪竹林店。
山の狼便當是一間中壢火車站附近非常有人氣的便當店，每到吃飯時間外面就會大排長龍。
這間炬日式烤肉飯是近日新開幕的店家，也是一家連鎖店。
國王漢堡是中原商圈的一間早餐店，在那附近也是一家早餐的好選擇。
一軍飲食是中原大學附近一間得過燴飯王跟炒飯王的快餐店，而且真的是好吃不辱那個得獎的頭銜。
記錄一下 2016 的桃園燈會，猴年，那年青埔的場地還在開發中。
美味早點是位於羅東鎮公正國小旁的一間傳統早餐店，也是我回羅東都一定會吃的早餐店。
Q Burger 算是吃過連鎖早餐中我很喜歡的一家，這家是位於弘揚路的 Q Burger 中壢弘揚店，順帶一提弘揚路上有很多家好吃的早餐店，中原這附近也算是吃的一級戰區。
酥炸哥是我在中壢吃的覺得數一數二好吃的鹽酥雞、炸雞排店，他在大潤發路橋附近，店面很不顯眼，但絕對值得一吃。
竹園鴨莊算是我回宜蘭都滿喜歡去吃的便當店，只是看 google 評價很多負評覺得頗有趣，不過想替他們說一下其實並沒有那麼差。
白巷子也是一間全台灣都有的飲料店，裝潢也是白白素素的。
上野烤肉飯也是一家在全台有許多連鎖的便當店，總店位於桃園中壢，每到吃飯時間就會大排長龍。
路邊烤肉 WILD BBQ 是一間發源之宜蘭羅東的好吃烤肉店，那天偶然進去吃之後覺得很好吃，在這邊跟大家分享。
這次去台中講課，對方幫我安排了震大金鬱金香酒店，住起來很舒適真的是一間很棒的飯店。
