蘇澳鎮位於宜蘭縣東南端，東臨太平洋，是連接北臺灣與東臺灣的重要門戶，地理位置具有高度戰略與經濟價值。作為北迴鐵路與蘇花公路的起點，以及蔣渭水高速公路的終點，蘇澳在交通發展上一直扮演關鍵角色，也成為許多旅人前往花東的中繼站。
蘇澳鎮的地形多樣，涵蓋平原、谷地、丘陵與海灣等地貌，並可區分為幾個具特色的區域：
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蘇澳市區與聖湖地區：位於七星嶺丘陵南側的谷地，是人口與商業活動最集中的地帶。市區內設有金融機構與多元服務設施，是全鎮的行政與經濟核心。
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南方澳區：作為全臺灣最重要的漁業基地之一，南方澳擁有三座漁港，並以陸連島地形與「豆腐岬」戲水區聞名。這裡不僅保留了濃厚的漁村文化，也是國內外觀光客喜愛的打卡熱點。附近的內埤海灘則因景致優美常入選情侶必訪景點，唯需注意海浪安全。
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白米區：地處蘇澳市區南側，山區擁有豐富石灰岩資源，是水泥與礦產工業重地。當地的地名由來亦與地質特徵息息相關，展現人與自然的互動歷史。
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龍德與頂寮：為蘇澳鎮北方工業重鎮，其中的龍德工業區為宜蘭縣內最大的工業聚落，帶動當地就業與經濟發展。
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新城、馬賽與無尾港地區：位於新城溪南岸，是結合農業與工業的區域，亦有不少原住民族群落。岳明新村則為全臺最大的大陳義胞聚落之一，具歷史意義。
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東澳與烏石鼻地區：約距市區14公里，擁有美麗海灘與自然資源，如烏石鼻野生動物保護區。該地區保有原住民與漢人共居的歷史脈絡，反映日治時期原漢分治的社會痕跡。
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南澳（南強里、朝陽里）地區：位於蘇澳最南端，為農業重地，也有濃厚的泰雅族文化。因與南澳鄉地理相近，曾有行政區調整的討論。
此外，蘇澳擁有兩大港口——蘇澳港與南方澳漁港。蘇澳港不僅為重要貨運港，亦是中華民國海軍168艦隊的駐地，具有軍事戰略地位。南方澳漁港則以近海與遠洋漁業聞名，是臺灣漁業發展的重要支柱。
蘇澳的觀光發展亦不容忽視，包含蘇澳冷泉、白米木屐村等在地特色景點，加上高速公路與鐵路的便捷交通，使其成為結合產業、文化與生態的多元觀光小鎮。隨著區域整體規劃推動，蘇澳正持續展現其在交通樞紐、海港經濟與觀光魅力方面的潛力與活力。
