罗东镇位于台湾宜兰县中部，是兰阳平原南部的重要城镇与交通枢纽，也是溪南地区的核心。全镇面积仅约11.34平方公里，人口约7万人，是全台湾面积最小、人口密度最高的镇，同时也是台湾本岛县辖行政区中面积最小者，体现出高度都市化与集约发展的特色。
历史背景与发展
罗东旧称“老懂”，自清代末期起便受到官方重视，当时清廷在此设立叭哩沙抚垦局，与三星共同成为宜兰内陆的开发中心。进入日治时期后，日本总督府选择罗东作为物资转运的节点，加上太平山森林资源的开发，带动了罗东地区木材工业的蓬勃发展。该产业兴盛时期不仅奠定了罗东的经济基础，也促进了当地市街的形成与商业的活络。
虽然1970年代后，因伐木限制使木材产业衰退，但罗东凭借其位于宜兰至苏澳间交通要道的地理优势，尤其自2006年国道五号通车以来，对外联络更加便捷，使得商业活动依然兴盛。此外，随着都市发展与生活圈扩大，人口也逐步向邻近的五结与冬山等地外溢，若计入卫星城镇，整体生活圈人口约达12万人。
罗东的林业历史至今仍保留记忆，例如位于市中心的中山公园内，展示着昔日林业用火车头与首任街长陈纯精的铜像，见证地方的开发历史。
地理与水文环境
罗东镇地处兰阳平原中央，地势平坦，海拔约在4至13公尺之间，自西向东逐渐降低。四周邻接五结、冬山与三星等乡，镇内地形开阔，适合发展居住与商业。
水文方面，罗东镇位于兰阳溪与冬山河的流域内。兰阳溪发源自中央山脉，是宜兰地区主要的河川之一，在平原地带形成多条支流，并与冬山河汇合后流入太平洋。这些水系为平原带来丰富的水资源，也支撑着当地农业与生活用水的需求。
气候特色
罗东属于副热带气候区，雨量充沛、湿度高。年平均降雨量约在2,500至3,500毫米之间，分布全年，主要降雨来源包括梅雨（5-6月）、台风（7-8月）、以及秋冬的东北季风。干季不明显，水资源供应稳定。
气温方面，全年最冷月份为1月与2月，平均温度约16.1°C；最热月份则为7月，平均约29.9°C。冬季受到来自北方的大陆冷气团影响，有时气温会降至摄氏10度以下，体感明显湿冷。
结语
罗东镇以其高度发展的城镇机能、深厚的林业历史背景以及交通地理优势，成为宜兰县最具代表性的都会型乡镇之一。从日治时期的物资转运站，到今日商业繁荣的生活重心，罗东不仅是人文与历史的交汇点，更是兰阳平原现代化发展的重要象征。