長野縣是位於日本中部地區，特別是甲信越地區的一個內陸縣，縣政府所在地為長野市。該地相當於古代令制國的「信濃國」，至今仍以「信州」這個名稱廣受喜愛。長野縣擁有廣闊的土地、豐富的自然資源，以及多樣的氣候與文化，是一個有著被譽為「日本屋脊」的山岳地帶的地區。
地理與地形
長野縣南北狹長，東西寬約128公里，南北長約220公里，面積約為13,562平方公里，居全日本第4位。縣內大致可分為北信、東信、中信、南信四大地區，各地區分布有不同的中心城市，形成多核心的城市結構（例如：長野市、松本市、上田市等）。
地形極為複雜，西北部有飛驒山脈（北阿爾卑斯山），東南部有赤石山脈（南阿爾卑斯山），中間散布著長野盆地、松本盆地、伊那谷等盆地。由於這樣的地形特徵，使得縣內成為日本海與太平洋的分水嶺，也是信濃川（千曲川）、天龍川、木曾川等多條大河的源頭地帶。
長野縣與日本最多的8個都道府縣相鄰，但由於周圍被高山所環繞，部分地區的縣界之間車輛往來相當受限。
氣候與自然環境
長野縣的氣候以中央高地式氣候為主，但各地區間差異顯著：
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北信地區、東信地區部分區域，以及中信地區北部接近日本海側氣候，冬季降雪量多。
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南信地區與中信地區南部受太平洋影響，冬季較為乾燥。
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整體而言屬於內陸型氣候，日溫差與年溫差大，氣溫變化劇烈。
特別是像輕井澤、志賀高原、上高地、野邊山高原等高海拔地區，氣候與北海道相仿甚至更為涼爽，根據柯本氣候分類屬於亞寒帶濕潤氣候（Df）。
夏季盆地地區雖會出現高溫，但熱帶夜（夜間氣溫高）極少，早晚涼爽，因此成為熱門避暑勝地。冬季嚴寒，部分地區因降雪豐富而被指定為豪雪地帶或特別豪雪地帶。降雪型態可分為「上雪」（多見於中信與南信，由南岸低氣壓帶來）及「下雪」（多見於北信，由冬季型氣壓配置造成）。
歷史與文化
長野縣自古以來就是東西交通的重要據點，古代與中世時期有東山道、中山道等古道貫穿，木曾路、信濃路等歷史道路與宿場町的風貌至今仍留有痕跡。也可見為旅人祈求平安而設置的道祖神等具有地方特色的信仰文化。
明治時期以後，隨著鐵路開通，觀光地開發加速，輕井澤、上高地、白馬村等地成為歐美人喜愛的避暑地。如今仍有「東洋的瑞士（諏訪）」與「日本的提洛爾（下栗之里）」等具異國風情的度假地廣泛分布。
城市與人口
長野縣最大的城市是長野市，人口約38萬，其次為松本市等地。不過整體來看，長野縣屬於無單一核心城市的多中心分散型區域，每個地區都有其獨自發展的文化與產業。
此外，長野縣在2020年被評為全日本健康壽命第一名的地區，也以長壽縣聞名。清新的自然環境與居民對健康的高度重視被認為是其主要原因。
交通與經濟圈
長野縣透過北陸新幹線、中央本線、中央自動車道等交通網與東京為核心的首都圈保持緊密連結，南部地區則與名古屋地區（中京圈）關係密切，經濟與文化上與多個區域相互合作。
觀光、農業、製造業均衡發展，高原蔬菜、水果（如蘋果、葡萄）與精密機械、電子零件等為主要產業。
總結
長野縣是一個擁有山岳環繞的豐富自然與多元文化的地區，被譽為日本人心靈的故鄉。以避暑勝地、滑雪度假村等觀光資源聞名，歷史與自然融合的風景深受遊客喜愛。這片土地上的居民生活與文化，歷經地形與氣候的考驗，至今仍展現出活力與生命力。